заметка №1
сопротивление
Про ✨сопротивление✨ говорят разное. Кто-то говорит “надо идти в сопротивление, там ваша сила”, кто-то наоборот говорит “надо идти туда, где сопротивления нет, зачем делать себе больно”. Правда, как всегда, находится где-то по середине.
Обе эти фразы выдраны из контекста и многие этим пользуются, слышат только то, что хотят. Как, знаете, в знаменитом выражении “Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей” — только вот всегда забывают про то, что небезызвестный А.С. имел на этот счет продолжение (довольно долгое, почитайте по ссылке), и на мой скромный взгляд, апогей находится в этих строках:

Так точно думал мой Евгений.

Он в первой юности своей

Был жертвой бурных заблуждений

И необузданных страстей.


Короче! Везде важен контекст, без него как бы и непонятно, что с тем же ✨сопротивлением✨ делать. Куда его проживать и надо ли. Важно собрать полную картинку. Отталкиваться стоит от своего глубинного желания. А чтобы от него оттолкнуться, его надо найти и услышать/увидеть/заметить.
Предположим, что желание замечено и признано. Появилась вера в то, что я действительно этого хочу. А дальше? — А дальше я не могу сдвинуться с места.

Художественный пример:
Она хотела развиваться в новой для себя профессии, ей было интересно и она точно знала “мне туда”. Она сидела и думала, что поставила себе задачи и не может их выполнить. “Но это же тебе надо! Больше никому! Никто тебя не просил этого делать — сама напланировала”.

Все шло хорошо, пока не решила поставить себе конкретный план — описать шаги для продвижения в нужном направлении. А тут оно ✨сопротивление✨. И вот она начинает копаться там, ворошить мысли, стыдить себя за леньпрокрастинациюбезделье, пытаться проработать и откопать зарытую собаку.
Будучи человеком осознанным, она пошла откапывать. Было больно, она провела в записях почти весь день, плакала уже от бессилия, что опять не получается “просто делать”, что опять как будто кто-то забетонировал ее.
“Почему я саботирую сама себя?”
Порочный круг стыда, даже не круг а вихрь.

Нехудожественное пояснение:
В таких вопросах лучше всего попробовать узнать, а как собаку зарыли — то есть вспомнить, что еще вызывает такое ✨сопротивление✨.
Здесь получается, что заработал защитный механизм, который в похожих ситуациях оберегал ее от опасности и боли. Значит для мозга, для психики (как угодно) активируется ассоциация с травматичным опытом, а страдать нам не хочется. Вот и получается, что есть искреннее желание развиваться и что-то делать, но такой ступор, что даже лечь в нудную сторону не выходит.
С подобными вещами хорошо бы идти к психологу/психотерапевту, чтобы еще не закапывать себя в стыде за безделье, и разбираться во всех слоях этого лука. В таких случаях просто чаще всего микс из разного рода страхов, ассоциаций и всего травмирующего.

ВАЖНО: Если вы подозреваете у себя или у близкого депрессию или какое-либо другое тяжелое состояние — это повод обратиться к специалисту без раздумий. Если сомневаетесь здоров/не здоров (сюрприз) — тоже к специалисту.

И чего?
Возвращаясь к началу текста: что делать с ✨сопротивлением✨ зависит от вашего истинного желания: хотите вы что-то или на самом деле не хотите. В любом случае ✨сопротивление✨ будет подсвечивать, что вы защищаетесь от какого-то опыта. Это всегда повод поисследовать механизм и узнать, а как это работает у вас, но не всегда повод для изменения работы этого механизма.
запись на сессию-знакомство
или напиши мне в Telegram: @easy_lizy
запись
на сессию-знакомство
или напиши мне в Telegram: @easy_lizy
Made on
Tilda